Alimentatie corecta sau Clinicco?

Salutare!

Revin pentru ca intr-un final, am decis sa ma trezesc la realitate si sa va vorbesc un pic despre perioada anterioara, in care am inteles cat de important este sa ajungi sa mananci sanatos, sa ai o alimentatie corecta. Recunosc ca sunt o mare gurmanda si ca tocmai de aceea intotdeauna am avut ceva probleme cu kilogramele acumulate…totusi chiar daca uneori imi reprosez ca e prea tarziu, am inteles ca toate bolile, sau 99% dintre bolile omului se datoreaza proastei alimentatii.  Asa ca am fost nevoita sa ma decid…ori la bal ori la spital? Si din fericire zic eu ca de data asta am reusit, alegand “balul”! Si merg pe principiul ca niciodata nu este prea tarziu pentru a lua o hotarare, mai ales in ceea ce priveste stilul de viata si pana la urma sanatate, pentru ca asta e cea mai importanta! Asa ca m-am pus pe treaba serios si cu putina ambitie mi-a si iesit!

Daca m-as referi la cele mai intalnite afectiuni cauzate de kilogramele in plus, cu siguranta acestea ar fi afectiunile cardio. Grasimea se depune in mare parte in tot organismul, insa de cele mai multe ori, prima care are de suferit este inima.  De aceea, daca nu avem grija ca alimentatia noastra sa fie una corecta, in mod sigur ne vom lovi la un moment dat de chirurugie cardiovasculara.

Clinicco este cel mai bun spital de profil din Romania (cu medici angajati toti full-time), cu standarde foarte inalte, fiind singurul spital care rezolva urgentele cardiologice gratuit din Brasov si Covasna. Asa ca daca voi, sau cei dragi voua ajungeti vreodata sa intampinati astfel de probleme, cu siguranta locul in care trebuie sa va tratati este Clinicco. Insa cel mai bine ar fi sa avem mare grija sa nu ajungem pe mana medicilor, nu?

Romania este pe locul 1 in Europa in ceea ce priveste bolile cardiovasculare si tot in Romania murim pe capete din cauza alimentatiei proaste. Sedentarismul si faptul ca nu stim sa avem grija de noi, ne face sa suferim zilnic la propriu. Vorbesc din propria experienta. Nu conteaza atat de mult modul in care arati, ci inainte de toate conteaza sanatatea noastra!

Nu trebuie si nici eu nu am fost vreodata vreo silfida sau atat de slaba incat sa imi poti numara oasele,  insa consider ca o greutate optima la inaltimea noastra ne poate salva de multe probleme. Faptul ca nu dam atentie la ceea ce mancam, faptul ca nu facem sport, si multe altele se rasfrang asupra noastra in cel mai dureros mod! Cu siguranta ca depinde in primul rand de noi sa reusim sa avem o viata mai sanatoasa si mai buna! Trebuie doar sa vrem si sa avem un pic de vointa! Este foarte greu, recunosc, dar este al naibii de bine dupa!

Si ce-si doreste orice om intotdeauna? Sa fie sanatos, nu? Luptati pentru a fi sanatosi!

P.S.

Pozele de mai jos nu sunt pentru a primi laude sau pentru a ma lauda la propriu, sunt pentru acele persoane care chiar isi doresc sa fie sanatoase! Luati-le drept o motivatie, o incurajare, sau ca pe o lectie de la cineva care s-a trezit cam tarziu sa actioneze dar care  totusi la un moment dat a gasit puterea si vointa sa o faca! 🙂

252761_484387354911879_1146865266_n

“inainte” 🙂 – undeva la tara

148979_450331708317444_660513836_n

Tot “inainte” 🙂 alaturi de fiica uneia dintre cele mai indragite soliste

578609_442327112451237_1165471741_n

Si tot “inainte” – alaturi de o alta interpreta minunata

8437_671309006219712_458652838_n

Si “dupa” – alaturi de cel mai minunat bunic

970191_661580320525914_704631073_n

“dupa” 🙂

Si lupta nu s-a terminat inca…

V-am pupat! 😉

Showbiz cu invidie si batai…

Salutare!

E drept ca nu ne-am mai “vazut” de ceva timp si asta datorita faptului ca timpul liber nu prea isi face loc printre ale mele.

Dar cand un subiect ma macina si ma macina, nu pot sa nu imi fac timp sa imi spun parerea si sa imi vars nervii aici, pe blogul meu, sperand bineinteles si la o opinie din partea voastra, a cititorilor mei.

Deja mult-prea-discutatul caz Alexandra Stan atrage atentia din ce in ce mai tare. Si cred ca are si de ce. Am urmarit si eu mai in detaliu in aceasta dupa-amiaza toata povestea asta si recunosc sincer ca am ramas uimita. Uimita zic? De ce? De ce sa mai raman uimita si sa ma mai mire astfel de lucruri? Si totusi…recunosc ca nu e una dintre preferatele mele desi i-am fredonat piesele din cand in cand, dar e totusi un star de talie internationala. A ajuns repede acolo “sus” si parca aveam pretentii si nu m-as fi asteptat sa aud tocmai despre ea ca a patit-o.

Prostii…ma uitam la moaca manager-ului ei, sau fostului ei iubit sau ce dracu o fi ala…pai la ce fata are, la ce sa te poti astepta din partea lui???  Doamneee, Doamneee cum ajung unele fete si mai ales ce si cat trebuie sa plateasca pentru a urca pe o scena?

Uite ca undeva pe aici (desi de departe bineinteles), parca ma regasesc si pe mine…mai zilele trecute ma intreba din nou cineva de ce nu mi-am continuat cariera in muzica ca doar am facut atatea scoli si cursuri si ca am sanse si etc.etc. De mica am fost pe la tv. am avut ocazia sa vad fel de fel de oameni si sa intalnesc situatii diferite. Uite ca inca odata le raspund tuturor celor care ma intreaba lucrul acesta, desi cred ca am mai facut-o intr-o alta postare aici pe blog. Fratilor pentru ca stiu cu ce se mananca statutul de vedeta in Romania! Da stiu, desi pentru unii poate parea greu de crezut! Normal ca mi-ar fi placut sa apar pe scene, pe la tv sau mai stiu pe unde…da si inca mi-ar placea, dar cand vad si cand stiu cata ura si invidie trebuie sa suporti si sa inghiti, cate trebuie sa induri si cati bani trebui sa bagi in curul altora, mi se scarbeste! Ok, sunt eu prea sensibila, recunosc ca nu as avea puterea sa rezist psihic si sa indur atatea lucruri urate. Dar de ce as face-o?  Nu vreau! Prefer sa ma simt bine cu prietenii, sa cantam impreuna la petreceri si sa ne distram in felul nostru!

Tot zilele trecute imi povetea o fosta colega de la Scoala de muzica prin cate trece tocmai pentru a putea fi acolo unde isi doreste. Imi povestea cum oamenii si colegii cu care a impartit o paine, au devenit cei mai aprigi dusmani, cei mai invidiosi si cate si mai cate. Pacat…

Dar sa revin la Alexandra Stan…Doamne fereste, inca nu imi vine sa cred in ce hal a putut sa o bata idiotul ala!!! Nici nu mai conteaza cine e sau cati bani au avut sau nu au avut de impartit! Din punctul meu de vedere, conteaza doar faptul ca din nou un imbecil de barbat a lovit o femeie! Ea zice ca pentru prima data i s-a intamplat asta! EU as putea baga mana in foc, ca NU! Cu siguranta i s-a mai intamplat de nenumarate ori dar poate nu atat de grav ca si acum. Si cine-i vinovatul? Categoric EA! Ea pentru ca nu a reactionat de la bun inceput si s-a lasat dusa de val asa cum a vrut el! Ea a facut saraca tot ce el i-a dictat atata timp. Si uite ce fain si frumos e spectacolul de la tv si showbiz-ul romanesc! Cum sa ajungi sa iti tai venele doar pentru ca nu te lasa el sa te odihnesti si te punea sa muncesti continuu ca pe o sclava? E ceva strigator la cer, fereasca Dumnezeu! Saraca copila…pentru ca nu e decat un alt copil luat de niste idioti pe spatele caruia s-au facut atatia bani. Dar repet, ea e singura vinovata pentru ca a stat si a suportat atata umilinta! Am mai zis-o mai de mult, dar trebuie sa repet, un barbat nu e mai barbat daca te bate, un barbat nu e mai barbat daca te jigneste. Si mai mult decat atat, cum dracu ajunge sa te faca tot pe tine sa te simti vinovata??? Asta e o chestiune psihica! Si daca esti slaba de inger si esti moale, te joaca si te face cum vrea el! De ce sa il ierti??? Pentru ca ai copii cu el? Asta e motiv? Imi pare rau, dar NU! Poti sa ai si 15 copii, asta nu e un motiv sa treci peste violenta! Si nu stiu cum dracu femeile astea de la noi si nu numai de la noi, nu se invata minte odata! Bai nene cum s-a atins de tine, ADIO! Eu nu stiu cum unele mai pot dormi cu ei in pat si se mai pot culca cu ei dupa ce isi iau atata bataie??? Mi se pare absolut oribil! Sau cica le e frica sa-l denunte la Politie ca le ameninta ca le omoara si mai stiu eu ce. Pe bune??? Pai si atunci ce faci? Stai asa toata viata? Iti place sa traiesti maltratata?? Treziti-va femeilor! Actionati impotriva bestiilor! E imposibil sa nu gasiti o varianta de a iesi cumva dintr-o astfel de casnicie sau de situatie! Insa stiu, de fapt va place sa va complaceti si sa mai acordati mereu o a doua sansa! Prost gandit din pacate! Foarte prost!

Hai ca mi-am varsat nervii gata! Nu stiu dar cand am vazut-o pe fata asta la televizor cu ochiul ala vanat si cum arata saraca cu totul, imi venea sa sparg televizorul si sa intru sa-i mai dau si eu doi pumni! Normal ca imi pare rau si ca tocmai mi-e mila si mi se pare de nedescris felul in care a ajuns, dar poate iau exemplu si alte femei macar si se trezesc odata la realitate! Un cuplu traieste impreuna pentru a se iubi, nu pentru a se omori in bataie oameni buni! Ce iubire mai e aia cand incepi sa te bati? SI mai mult decat atat, cum sa accepti scuzele si iertarile? Cum sa crezi ca de fapt a fost o nebunie si ca nu se va mai repeta? Asa ceva nu exista! ACELA A FOST DOAR INCEPUTUL…

O seara frumoasa!

Inca un an s-a scurs…

“Varsta este un mare pret ce trebuie platit pentru maturitate.”  (Tom Stoppard)

DA, inca un an a mai trecut cu bune, cu rele, cu toate cele ale lui si ale vietii…nici nu stiu daca are rost sa imi amintesc acest an…nu stiu daca a fost bun, sau daca a fost mai putin bun; important este ca a fost, dar pacat ca a trecut atat de repede. Nici nu stiu cum sa reactionez cand vad cat de repede trece timpul; parca mai ieri eram copil, mai ieri eram la liceu sau in scoala generala, mai ieri nu stiam ce inseamna grijile si responsabilitatile de zi cu zi. Pacat, pacat ca s-au dus atat de repede anii astia…

In acelasi timp traiesc bineinteles un sentiment de bucurie, acelasi pe care il simt si il traiesc in fiecare an pe data de 10 Iunie. Inca de cand eram micuta (si nu cred ca sunt singura), ma bucuram enorm cu vreo 2 saptamani inainte stiind ca urmeaza ziua mea. Asa sunt si acum si ma bucur ca am ramas totusi acel copil ani de-a randul. Unii se intristeaza pentru ca cica mai imbatranesc cu inca un an. Eu insa ma bucur pentru ca Dumnezeu mi-a dat prilejul sa mai inaintez cu inca un an in viata si pentru asta Ii multumesc in fiecare zi. Si asa am sa ma bucur tot timpul. 🙂

Daca imi mai doresc ceva? Sau ce anume imi mai doresc? Din pacate sau nu neaparat, sunt inca multe, multe lucruri pe care mi le doresc inca de la viata. Sunt lucruri pe care pana acum nu am reusit sa le realizez, dar pe care sper ca cu ajutorul bunului Dumnezeu le voi duce la bun sfarsit. Inainte de toate insa, imi doresc sa fiu sanatoasa, ceea ce va doresc si voua! Atat! Restul vine si pleaca, restul se poate face (sau nu), restul ti-l poate da Dumnezeu (sau nu), restul se face daca ai noroc (sau nu) si asa mai departe…insa daca nu ai sanatate, nu ai nimic si nu poti face nimic…chiar si daca e vorba despre cel mai mic nimic.

DSCN3717

Asa ca deocamdata Ii multumesc lui Dumnezeu pentru ceea ce sunt azi si pentru tot ceea ce mi-a fost dat sa realizez si sa cunosc pana la momentul actual! Dar inainte de toate, Ii multumesc pentru ca mi-a dat sanatate sa pot face toate aceste lucruri! Le multumesc de asemenea parintilor mei pentru ceea ce sunt azi si bineinteles sotului meu pentru ca este in fiecare zi alaturi de mine. 🙂

V-am pupat!

Sa aveti o zi cel putin la fel de frumoasa ca a mea! 😉

“Viata ar fi infinit mai fericita daca ne-am naste la varsta de 80 de ani si ne-am apropia treptat de cea de 18 ani.” (Mark Twain)

“Inauntrul fiecarei persoane varstnice se afla o alta , tanara , care se intreaba ce dracu s-a intamplat .” (Jennifer Yane)

“In cele din urma, nu conteaza cati ani ai adunat in viata , ci cata viata ai acumulat in ani.” (Abraham Lincoln )

“Aniversarile noastre sunt pene din imensa aripa a timpului.” (Jean Paul Richter)

Sa-l ajutam pe Dorinel!

“Asociatia DeVision, in parteneriat cu Asociatia “Salveaza o inima”, lanseaza Campania de 1 LEU pentru a-l ajuta pe Dorinel sa stranga cei 35.000 de euro necesari unei interventii chirurgicale in SUA. 
 
Dorinel este un copil de 5 ani a carui vedere a fost afectata de nasterea prematura, suferind de retinopatie. Desi este tarziu, mai exista totusi o sansa ca Dorinel sa se bucure de copilarie asa cum o fac copiii obisnuiti. Fara banii care sa acopere operatia, timpul se scurge insa in defavoarea lui. Cu cat interventia poate fi facuta mai repede (in maximum 3 luni), cu atat mai bine.
 
Ganditi-va cat inseamna 1 LEU pentru voi? Mai nimic… Probabil ca nici nu va mai amintiti ce v-ati cumparat ultima data cu 1 LEU. Poate ca v-ati luat o paine, un covrig sau l-ati dat unui cersetor pe strada, care in ziua urmatoare va poate agresa pe voi sau pe familia voastra.
 
Dar, pentru Dorinel, 1 LEU inseamna o sansa la viata. Daca 150.500 de oameni doneaza cate 1 LEU, Dorinel poate sa faca interventia chirugicala care ii ofera sansa de a vedea.
 
Haideti sa demonstram ca se poate si ca putem schimba lumea, putin cate putin. Sa incepem cu lumea lui Dorinel, prin a-i colora universul in culori si imagini cu mama sa, fratii, prieteniii si alte lucruri simple asa cum sunt percepute ele de o minte de copil si de care isi va aduce aminte cu drag mai tarziu. 
 
Donati 1 LEU, convingeti-va prietenii, familia si colegii sa faca acelasi lucru si ajutati un copil aflat in suferinta. Cand el va fi mare, va putea ajuta la randul lui alti copii.
 
Nu lasati indiferenta si pretextul ca sunt prea multi copii bolnavi pentru a-i putea ajuta pe toti sa-i franga aripile lui Dorinel. Putem face schimbari mari cu pasi mici, uitandu-ne in jurul nostru si actionand, cu resursele noastre limitate.
 
Puteti dona online sau prin sms folosind platforma https://secure.mobilpay.ro/buy-product/ihp9bt sau direct in cont folosind datele de mai jos:
 
Titular cont Tilica Mariana (mama copilului)
RO68RNCB0579040596800001 -cont Lei 
RO41RNCB0579040596800002cont in EURO
 
Cod SWIFT:RNCB ROBU
Sucursala Stefan Luchian Botoșani
 
Orice donatie este binevenita si fie ca dati un leu sau o suma mai mare, apreciem fiecare gest.
 
Un gand bun pentru Dorinel sau orice aspect legat de cazul baiatului poate fi transmis direct mamei sale, Tilica Mariana, la numerele de telefon: 0231.549.150, 0726.453.127 , pe emailtilicamariana@yahoo.com sau facebook:/mariana tilica 
 
 
Va multumim si va rugam sa transmiteti mesajul campaniei noastre catre cat mai multi oameni si, cu siguranta, impreuna vom reusi!”
 
 
Cu respect,
Mariana Tilica
0726.453.127
e-mail:marianatilica@yahoo.com
Blog umanitar al fiului meu Dorinel Tilica:
http://dorintilica.blogspot.ro/ 

Guest-post – Sa fii copil e-un lucru serios…

Salutare!

Mi-e dor de cantecelul pentru copii ce poarta acest titlu si recunosc ca odata la ceva timp il mai ascult si imi amintesc cu drag de copilarie. Nu cred ca exista copil care sa nu-l stie :) . Dar nu m-am prezentat…eu sunt Aura Rusu cu ale sale “De prin viata adunate“, pe care va invit sa le cititi ori de cate ori aveti ocazia! :)

Atunci cand trebuie sa vorbesc despre copilarie, recunosc ca mi se pune asa un nod in gat, am o stare de agitatie si remuscarile ma cuprind. Poate ca unii ar intreba “cum asa”? “De ce?” E simplu: pentru ca regret enorm anii care au trecut desi multi ar zice ca inca sunt tanara si frumoasa. Regret anii copilariei tocmai pentru ca mi se pare ca nu am fost in stare, sau nu am stiut la acel moment sa profit din plin de ei. Nu stiu ce era in mintea mea atunci cand imi doream atat de mult si ma rugam in fiecare zi sa cresc si eu mare, de parca cine stie ce puteri nebanuite as fi capatat. Si chiar daca nu m-as fi rugat, oricum as fi crescut, pentru ca asa ne e dat, nu?
Continuarea acestui articol o puteti citi chiar AICI!
O zi superba! 😉