Un nou record stabilit azi!

“Hey, hey, hey, yupiii iei, yupiii yooo”! 🙂 Habar n-am daca am scris corect dar nici nu mai conteaza prea tare atunci cand sunt mega-fercita! 🙂

Dupa o zi in care nu am alergat deloc pe teren pentru ca a batut un vant naprasnic si simteam ca imi intra si imi iesea din toate urechile, azi am zis ca e musai sa recuperez, avand in vedere ca de vreo saptamana si jumatate ramasesem la un numar de 20 de ture. In plus, ieri recunosc ca am mancat o felie de tort, asa ca pentru felia aia am zis ca e musai sa alerg in plus ca sa o “dau jos”. 🙂 Ca asa se zice, nu? 🙂 Ok, zis si facut!

Dupa o plimbare cu sotul prin natura si pe camp si dupa ceva poze, am ajuns un pic molesita acasa din cauza soarelui si am zis ca ma odihnesc un pic, apoi o “tai” la teren. Am ajuns pe la ora 19:00 si mi-am zis ca sper ca azi sa reusesc sa depasesc cele 21 de ture alergate. Si da-i si trage, si da-i si trage…ma gandeam… bagami-as tort mi-a trebuit, na acum alearga Aura! Si ma rugam sa mai pot inca una, si inca una, si inca una. Si-am putut! Spre uimirea mea, am reusit din nou! Si am alergat nici mai mult, nici mai putin de 30 de ture de teren! :)YUHUUUUUUUUUUU!!! Mi-am facut o cruce, i-am multumit lui Doamne – Doamne ca am reusit si am plecat inapoi acasa fericita maxim!

Mai nou, am o singura problema…am inceput asa sa ma plictisesc un pic tot inconjurand terenul ala si mie nu prea imi place sa-mi bag castile in urechi si sa ascult muzica. Nu le suport! 😀 Dar in timp ce alerg ma gandesc la de toate, imi trec prin minte tot felul de lucruri, imi gasesc linistea sufleteasca, vorbesc cu mine insami, simt ca ma eliberez, simt ca ma relaxez psihic…pentru mine terenul asta de langa casa a inceput sa insemne mult fara sa-mi dau seama…usor, usor a inceput sa imi “cunoasca” gandurile, secretele, temerile, bucuriile, nedumeririle, asteptarile, s.a.m.d. Ba mai mult decat atat, in seara asta am apucat sa observ de pe teren, pentru ca am stat mai mult decat de obicei si apusul soarelui! 🙂 A fost splendid! M-am bucurat tare! 🙂

Intr-o luna si vreo 2 zile am reusit sa ucid vreo 6 kilograme si asta fara sa fac foamea! Sunt multumita! Dar mai ales, sunt multumita de mine pentru ca am reusit pentru prima data sa scap de niste kile mai mult prin sport decat prin facut foamea! Sper sa fie totul bine, ma rog sa-mi tina Dumnezeu obiceiul si sa nu ma las de alergatul pe teren! 🙂

Doamne ajuta!!!

V-am pupat! Week-end placut in continuareeeee! 🙂

11262950_1107264295957512_1115921277_n

                                                             11267648_1107264332624175_1593396722_n

                                                 11329664_1107264302624178_72396971_n

Reteta de azi pentru o dieta sanatoasa

Asa cum am promis, am revenit cu un alt articol, de data asta despre partea aia mai dureroasa; adica despre ceea ce mancam ca sa slabim, sau ma rog, ca sa fim sanatosi si pentru a reusi sa mai dam jos cateva kilograme.

Si totusi…care e partea aia mai dureroasa? Aia cu sportul si cu tinutul de el, sau aia cu dieta si cu ne-pusul la loc al kilogramelor (da, stiu ca se numeste efectul yo-yo). Sau partea cu tinutul dietei pana reusim sa slabim atat cat ne-am dorit si mai apoi sa o dam dracu?

Eu zic ca toate astea-s grele; si sunt LA FEL DE GRELE. Nu e una mai usoara ca alta, sau una mai grea ca cealalta. In ceea ce ma priveste le-am tot incercat pe toate, am dat-o si-asa, si-asa si pe toate partile. Uite ca in prezent am ajuns sa le si combin. Adica sa combin dieta cu sportul. Si am ajuns eu la concluzia (probabil cam tarziu…dar vorba aia, niciodata nu-i prea tarziu) ca asa e cel mai bine. De cand fac sport, de cand mananc mai putin si mai sanatos, parca organismul nu mai cere ca nebunul de toate. Sincer va zic! Oh da…stiu ca pare imposibil pentru multi dintre voi ceea ce spun acum pentru ca ma stiu pe mine de unde am pornit. Dar se poate, daca ne dorim cu adevarat, SE POATE! NU EXISTA NU POT, EXISTA NU VREAU, EXISTA LENE, DELASARE, EXISTA ORICE ALTCEVA!

So…in prezent mananc sanatos, eu asa zic, adica incerc diverse retete sanatoase, incerc sa nu combin alimentele aiurea ci corect, mai tin si cate 3-4 zile din fiecare dieta a mea cu care am reusit sa slabesc in trecut. Dar fac SPORT! Si asta conteaza si se vede foarte tare!

Ce am mancat azi? Dimineata, la micul dejun un platou mic cu fructe taiate: grefa, mar, portocala, kiwi…

Apoi am gatit o supa crema de linte verde: pur si simplu am pus la fiert un morcov, un cartof mic, o ceapa si linte, pe care mai apoi le-am “blenduit” si le-am aromatizat cu boia de ardei iute, piper si sare dupa gust. Am mancat un bol mic fara nimic altceva din aceasta supa-crema, la pranz, iar seara am mancat exact acelasi lucru. In plus, beau foarte multa apa 2-3 l pe zi fara doar si poate.

Cam asa arata supa-crema de linte verde 🙂 E satioasa si foarte gustoasa! Dar si foarte sanatoasa!

11303668_1104324649584810_66085653_n

Sper sa va placa si voua si sa o incercati. In rest…ce sa zic? Spor in ale dietelor si sporturilor! Doamne ajuta sa fie bine si kilogramele sa-si ia zborul ca prin minune! 🙂

Saptamana minunata sa aveti!!!!

:*  😉  :*

Se poate domne! Se poate!

Si uite asa a mai trecut un week-end si uite asa a mai trecut inca o zi de alergare pe teren. Si ma gandeam ca daca v-am aratat cum arat dupa 15 ture de teren, atunci e musai sa vedeti cum arata moaca mea si dupa 20 de ture de alergare :).

11275610_963297690360706_1028175721_n

Pe bune ca nu scriu aceste “posturi” pentru a ma lauda, departe de mine gandul asta; ci pur si simplu mai degraba pentru a ma incuraja pe mine insami. E ca si cum mi-am acordat singura o diploma de merit pentru un nou record stabilit si uite vreau s-o agat aici in cui pe blogul meu. Si de fapt, recordul meu actual e chiar de 21 de ture! Doar ca in seara asta am plecat un pic mai tarziu pe teren, deja se cam intunecase si am zis ca imi ajung 20. Cum ma simt? Bai fratilor jur ca ma simt al naibi de bine dupa ce alerg si ma rog asa de tare sa-mi tina Dumnezeu obiceiul asta pentru mult, mult timp de acum inainte! Si sincer, nu imi vine sa cred ca m-a tinut si atat…avand in vedere ca joia care vine implinesc o luna de zile de cand alerg zilnic pe teren. Am facut o singura data o pauza de 2 zile, in seara in care am fost la coafor pentru ca am ajuns prea tarziu acasa si de Sf. Constantin si Elena pentru ca era ziua mea si am petrecut in familie. In rest da, pot sa spun cu mana pe inima ca m-am tinut de treaba si ca sunt mandra de mine!

Am inceput cu doar 2 ture de alergare de teren de fotbal

Da, ati vazut bine! Doar 2 ture am fost in stare sa alerg in prima mea zi in care am decis ca e cazul sa ma apuc de sport. In ce hal aratam dupa acele 2 ture si alea chinuite vai de mama lor? Oh Doamne nu vreti sa stiti! Eram pur si simplu terminata si ma simteam ca o mamaie de 80 de ani, fara sa glumesc. Ce-i drept aveam cateva luni bune de cand ma lasasem de sala, mai pusesem si cateva kg dupa sarbatorile de Paste, asa ca…tacamul era complet al naibi pentru o mare gafaiala pe cinste. Ok, eram clar pe punctul de a renunta chiar dupa prima tura de alergare. Am zis ca in veci nu voi reusi sa alerg mai mult la cum ma comportasem dupa cele doua ture. Insa a doua zi, am luat-o de la capat si cu chiu cu vai, am reusit sa fac 4 ture de teren. Apoi, de la o zi la cealalta am inceput sa cresc si sa ajung in prezent la cele 21 de ture de alergare fara pauza intre ele, fara prea mare efort si mai ales fara sa gafai dupa ce ma opresc. Nu a fost greu, A FOST AL DRACU’ DE GREU!!!

Va astept si pe voi!

Tot punand postarile cu mine pe facebook si check-in-urile de la terenul de fotbal, mai multe prietene m-au tot felicitat si mi-au spus ca si-ar dori sa aiba si ele ambitia mea si ca ar vrea sa se apuce de sport alaturi de mine. Ba mai mult decat atat, chiar m-au intrebat daca sunt de acord sa vina sa alergam impreuna. BINEINTELES!!! Si acest articol as vrea sa fie un fel de invitatie pentru toate fetele si prietenele de pe facebook care isi doresc sa ma insoteasca. Sincer va zic ca uneori chiar mi-e putin urat asa sa tot alerg singura de nebuna…mi-ati face un mare bine daca mi-ati tine companie. Ba mai mult decat atat ne-am incuraja una pe alta si timpul ar trece mai usor! Asa ca dragile mele, va astept cu tot dragul sa “nenorocim” impreuna acest teren de fotbal care ne sta tot timpul la dispozitie!!! 🙂

Sport fara dieta = 0 rezultate

Ati tot auzit si voi probabil ca si mine pe la televizor, pe facebook si peste tot ca degeaba tii diete daca nu faci si sport, sau ca, degeaba faci sport si te rupi tu in doua, daca nu tii si dieta, sau daca macar nu reusesti sa mananci sanatos! Uite ca eu le-am incercat pe astea doua de fiecare data SEPARAT. Si da, asa e, nu prea am avut rezultate pentru un timp indelungat. Acum e pentru prima data cand am zis ca e cazul sa “lucrez” cu ambele. Asa ca, incerc si diete, sau experimentez mancatul sanatos, dar adaug si sportul. Si rezultatele se observa sa stiti!

Dar despre ceea ce mananc in prezent si cum incerc sa mai scap de cateva kilograme, va voi povesti in urmatorul articol. Am pregatit chiar si o reteta sanatoasa pentru voi! 🙂

V-am pupat! Si nu uitati! VA ASTEPT SA ALERGAM IMPREUNA! 😉

Sa nu-ti pierzi niciodata optimismul! Sa nu-ti pierzi niciodata speranta!

Exista momente cand parca ti se pare ca totul trece greu, ca totul se misca in jurul tau ca melcul, ca timpul parca se opreste in loc. Ciudata lume a noastra, nu? Pentru ca cine nu si-ar dori ca timpul sa stea in loc? Sa profitam de fiecare moment, sa ramanem vesnic tineri, sa traim clipa pentru mai mult decat o clipa…

Si totusi? Nu ti-ai dorit niciodata ca timpul sa treaca peste tine si sa te trezesti din somn peste o zi, peste cateva luni, sau chiar peste un an? Nu ai avut momente cand te-ai gandit ca trebuie sa depasesti anumite situatii mult mai repede? Nu ti-ai dorit niciodata in viata ta sa te trezesti maine si sa simti ca totul a trecut ca vantul si ca gandul?

Cum ramane de fapt cu doza de optimism si de speranta? Exista vorba aceea cum ca “speranta moare intotdeauna ultima”? Sau desi exista, uneori ne paraseste? Poate pe unii dintre noi, da; pe altii nu. In cazul de fata probabil ca totul depinde de psihicul fiecaruia, de gandirea limpede, dar mai mult decat atat, depinde tare mult si de credinta in Dumnezeu; care in astfel de momente, care nu ti se par profitabile pentru tine si peste care ti-ai dori sa treci ca vantul si ca gadul este extrem de importanta!

Oamenii sunt facuti sa gandeasca vrute si ne-vrute, sunt lasati sa simta; uneori sa simta atat de multe in suflet si in inima, incat parca totul devine un amalgam de sentimente si uneori are impresia ca nu isi mai cunoaste cu exactitate trairile si starile sufletului si incotro se indreapta ele. Suntem facuti sa atingem cele mai inalte culmi ale fericirii, dar suntem nevoiti insa sa traim esecuri si dezamagiri pentru  ca mai apoi sa putem invata ce inseamna cu adevarat fericirea. Unii pot fi norocosi, chiar prea norocosi, altii trebuie sa-si construiasca norocul singuri. Dar de cele mai multe ori, cei care primesc totul de-a gata nu stiu sa aprecieze, nu stiu sa masoare valoarea si nu pun pret pe acel lucru! Cealalta categorie poate deveni la un moment dat categoria de oameni frustrata! Asta daca nu stiu sa isi valorifice si putinul pe care il au si nu stiu sa pretuiasca “totul” acela obtinut cu greu.

Din pacate, categoria de oameni frustrati exista si intotdeauna va “persista”. Ei sunt acei oameni care incearca sa-si arate rautatea, insa ei nu sunt rai! Nu cred ca exista oameni rai, exista doar oameni frustrati. Exista oameni suparati pe ei insisi pentru ca ajung in momentul in care realizeaza ca poate la un moment dat in viata ar fi putut face mult mai multe lucruri pentru realizarea si pentru buna-starea lor, dar nu au facut-o. Sunt suparati pe ei insisi pentru ca uitandu-se in jur, isi dau seama ca la un moment dat in viata, undeva, candva, ceva s-a pierdut pe drum. Sunt suparati pe ei insisi pentru ca se uita in jur si au impresia ca celorlalti le pica totul din cer de-a gata, numai lor nu. Astfel devin frustrati, nelinistiti, iar moralul lor se duce usor, usor la pamant. Mai grav este ca unii ajung chiar sa-i urasca pe cei din jur pentru ne-sansa proprie!

In viata nu trebuie sa ne lipseasca acea doza minima de optimism! Nu trebuie sa ne lipseasca acea ultima speranta cu care ramanem. Dar mai ales nu trebuie sa ne lipseasca increderea in Cel de sus! Daca am uitat sau am incetat sa credem in minuni, atunci ne-am uitat pe noi insine si nu ne mai pasa!

Zi linistita!

Nu cere ceea ce nu poti oferi!

De ce nu gandesti inainte sa incepi sa vorbesti? De ce nu meditezi o clipa inainte de a incepe sa dai sfaturi? De ce iti este greu sa te faci inteles? Si mai ales de ce iti este greu sa-i intelegi pe ceilalti?De ce iti place ca cei din jurul tau sa zambeasca si sa fie in forma atunci cand doar tu ai chef si esti bine-dispus/a? De ce atunci cand tu esti trist/a nu suporti pe nimeni si toata lumea in jurul tau trebuie sa “moara” ? De ce esti fals/a chiar si cu tine insuti/insati?

Fiecare persoana are la un moment dat o stare anume, mai buna sau mai putin buna; unii oameni au nevoie sa fie intelesi, sa fie ascultati si nu sa primeasca sfaturi si lectii de viata in cele mai dificile momente ale lor. Insa altora le place doar sa se disculpe in astfel de momente. De ce nu poti fi realist cu tine insuti? De ce nu realizezi ca de fapt iti faci rau traspunandu-te intr-o alta persoana atunci cand esti in prezenta celorlalti? De ce ai tot timpul pretentia ca tu si doar tu sa fii cel ascultat, cel inteles si cel “vaitat” atunci cand simti ca nu ti-e bine? De ce-ti place sa atragi compasiunea de partea ta atunci cand ea nici macar nu-si are rostul? De ce cand altii au aceeasi nevoie de tine, tu nu o poti oferi la randul tau? DE CE ESTI FALS/A? De ce ceri ceea ce tu nu poti oferi? De ce vrei ca toata lumea sa gandeasca la fel ca tine? De ce vrei ca parerile celorlalti sa fie aceleasi cu parerile tale?

Orice om are dreptul la o parere proprie, la libera exprimare, are dreptul sa fie ascultat si mai ales inteles. Detest oamenii falsi, oamenii care nu au curajul sa spuna raspicat si verde-n fata ceea ce simt, oamenii care se feresc si care intotdeauna cauta si gasesc motive penibile pentru a te putea refuza, sau care prefera sa vorbeasca cu tine doar din complezenta. Oare cine-i obliga sa faca asta? Si mai ales de ce au impresia ca cineva ii crede atunci cand rostesc anumite cuvinte?

Cine oare e perfect pe lumea asta? Fii tu schimbarea pe care ti-ai dori sa o vezi in oameni! 🙂

V-am pupat! 😉

Oamenii de care avem nevoie in viata

Odata cu inaintarea in varsta ajungi sa percepi anumite lucruri intr-un mod diferit…ajungi sa realizezi ca in viata, daca s-ar putea si ar fi cumva posibil, ai nevoie doar de anumite tipologii de oameni. Realizezi ca pe parcurs totul se schimba, vezi viata cu alti ochi si iti dai seama de faptul ca trebuie sa intelegi ca fiecare om intalnit de-a lungul timpului a avut un rol principal, sau un rol secundar in viata ta. Sau…a avut un rol pozitiv, sau negativ in formarea ta.

Si daca totul ar fi roz si viata ar fi doar cu suisuri si deloc fara coborasuri, cred ca acestia ar fi oamenii de care am avea tot timpul nevoie in viata intr-o ordine aleatorie:

1. Oamenii care STIU sa asculte. Ei sunt oamenii poate cei mai apreciati de mine si in mod sigur de toti ceilalti. Am avut si am cunostinte care mi-au dovedit ca pur si simplu numai ele exista pe lumea asta si ca doar ceea ce spun sau ce povestesc ele, este foarte important! Am insa si cativa oameni care STIU si POT sa asculte parerile altor oameni. Sau poate mai degraba, care VOR sa asculte. E mare lucru sa te poti opri la un moment dat si sa il lasi si pe cel de langa tine sa-si spuna ideea. Din pacate, multi dintre noi nu cunoastem inca modul in care ar trebui s-o facem.

2. Oamenii care SIMT ca ai nevoie de ei. Sunt aceia care simt si vor sa-ti fie alaturi atunci cand stiu ca esti in impas. Sunt acele persoane care te cunosc suficient de bine si care ar fi in stare sa faca orice sacrificiu pentru a te ajuta si pentru a te face sa nu te simti niciodata singur.

3. Oamenii care iti doresc intotdeauna BINELE. Pentru ca inevitabil vor exista intotdeauna si aceia care nu se pot bucura atunci cand esti bine. Pare greu de crezut dar aceste persoane, acesti oameni care-ti doresc binele sunt greu de gasit in zilele noastre. Sau chiar din ce in ce mai greu de gasit!

4. Oamenii care te INTELEG. Exista si acestia, dar din punctul meu de vedere la fel…din ce in ce mai rar; nici macar oamenii de langa tine, persoanele apropiate, sau chiar prietenii nu te mai pot intelege. Sunt acei oameni care au impresia ca scuzele exista si sunt cele mai bune doar pentru ei, dar niciodata pentru ceilalti. Problemele exista doar pentru ei si nicidecum pentru tine. Tu nu poti avea dreptul sa ai probleme, insa ei intotdeauna DA!

5. Oamenii care iti sar in ajutor. Cu siguranta de ei vom avea intotdeauna nevoie! Printre ei, poate cei mai importanti sunt parintii. Dar bineinteles si prietenii, care daca iti sunt cu adevarat prieteni, fac orice pot sa iti sara in ajutor atunci cand ai nevoie.

6. Oamenii pe umarul carora sa poti plange. Pentru ca in viata mai sunt si momente sensibile sau momente tensionate…si e bine sa stim ca in apropierea noastra exista si cineva pe umarul caruia sa putem plange.

7. Oamenii care ne iubesc. De ei avem nevoie in permanenta. De un sot iubitor, de parinti iubitori, de prieteni iubitori, de intreaga familie.

8. Oamenii care ne apreciaza. Pentru ca este important sa stii ca esti apreciat pentru ceea ce esti, pentru ceea ce realizezi si pentru felul tau de a fi! Astfel, parca ai mai mult curaj sa poti merge mai departe, parca te simti mai bine in pielea ta.

9. Oamenii care ne sustin si ne incurajeaza. Atunci cand cineva iti sustine ideile, atunci cand te incurajeaza, cand crede in fortele tale si in ideile tale, totul devine mai simplu. Conteaza enorm sa stii si sa vezi ca cineva are incredere in ideile tale si ca iti apreciaza conceptiile. Te simti implinit si simti ca nu muncesti degeaba si ca esti apreciat pentru tot ceea ce intreprinzi.

10. Oamenii care te fac sa ZAMBESTI. Pentru ca nu trebuie sa treaca o zi in care sa nu zambim. Intotdeauna avem nevoie sa ne aflam in preajma acelor oameni plini de umor, de buna-dispozitie. Avem nevoie sa ne bine-dispunem, sa radem, sa glumim.

Cu siguranta mai exista multe alte tipologii de oameni de care avem nevoie in viata; asa ca va las pe voi sa completati. 🙂

Dupa-amiaza frumoasa! 😉

Sunteti PRO sau CONTRA?

In ceea ce ma priveste sa dea naiba daca exista dieta pe care sa nu o stiu, cura de slabire de care sa nu fi auzit vreodata, trucuri magice in ale slabitului pe care sa nu le fi experimentat macar o data in viata, retete culinare sanatoase cu ajutorul carora poti slabi rapid si usor, pe care sa nu le fi pus in practica acasa, s.a.m.d. Ok, cu teoria stau bine ce pot sa zic; dar ce ma fac cu practica? Ca mai tot timpul incerc sa pun in practica, ma tine ce ma tine treaba asta, dupa care iar dau o mare buleala…

Si totusi…acum ma aflu in perioada mea de glorie (ha, ha, ha, ha) :), asa ca te rog frumos draga Aura, sa nu vorbim aici si mai ales acum despre lucruri pesimiste, da? 🙂 Tocmai urmeaza sa alergi alea 12 ture de teren dupa care vei gafai maxim de tare, asa ca ce-i aia “buleala” ? 😀

Ziceam ca fac tot posibilul sa incerc sa mananc sanatos (sau CAT mai sanatos) si ma tot gandeam la partea asta cu renumitul si discutatul aliment CARNEA. Da, carnea! Uite ca eu de carne nu pot sa ma las desi am avut o perioada de 4 luni (mult prea lunga pentru mine) in care nu am mancat acest aliment “minune”. Cum ma simteam atunci? Intr-un cuvant “BLEAGA”; parca eram lesinata si cazuta in toate directiile; parca ameteam la tot pasul si nu aveam vlaga in mine. Cu toate astea sunt convinsa ca rau nu mi-a facut acea perioada in care nu am mai mancat-o.

Acum ce sa zic? Si despre carne am tot citit diverse lucruri rele si nu ma apuc acum sa le insir aici pentru ca sunt convinsa ca stiti si voi mai bine “rautatile” ei. Si da, sunt convinsa ca asa este si ca astia au dreptate atunci cand o denigreaza. Si totusi? Chiar ne-o face atat de rau o bucatica de carne acolo? Eu una, in ultima perioada m-am pus pe mancat mult piept de pui (ca sa nu va mai zic ca este “preferatul” meu, il ador nu altceva!) caci vorba aceea este cel mai slab si are cele mai putine calorii. Nu-mi place deloc partea asta a puiului recunosc sus si tare, insa incerc sa il fac sa imi placa cumva. Astfel, incerc sa il gatesc cum imi trece mie mai bine prin minte, doar, doar sa alunece ceva mai usor pe gat. 😀 Cam asta am mancat si acum vreo doua ore…piept de pui cu ceva ierburi aromate; am fost prin gradina, “am facut putin piata” si m-am intors sa gatesc minunatul piept de pui pentru cina. V-am facut si voua cateva poze, nu de alta dar poate va e dor de-un piept de pui slab :). Glumesc…cine ar da niste mititei pe un piept de pui, oare? 🙂

11212353_1093374847346457_1601280579_n

11251584_1093374857346456_34981278_n

11212330_1093375000679775_2120551852_n

11253852_1093374957346446_393075565_n

Hai ma c-arata bine, ce ziceti? Aaa, trebuie sa mentionez faptul ca nu am folosit nici o picatura de ulei! Si totusi chiar a iesit super-gustos, serios! 🙂 Eu zic ca n-om muri daca mai mancam si carne asa din cand in cand…ma rog, la mine e cam zilnic…voi ce cantitate de carne mancati zilnic/saptamanal? Sunteti de acord cu ea sau nu? Eu zic ca fiecare aliment lasat pe pamantul asta are si el treaba lui si ca din fiecare organismul are de acumulat cate ceva bun. Parca atunci cand mananci niste carne devi dintr-o data mai puternic, mai fortos, nu? 🙂

O saptamana minunata si linistita va doresc!

V-am pupat! Am fugit la alergat! Mi-a promis al meu sot ca in seara asta ma insoteste…merg sa vad daca nu cumva s-a razgandit intre timp! 🙂