Stau cateodata si ma gandesc la cate poate experimenta un om in a sa viata; la cate daruri are viata pentru om, la cate invataturi si mii si mii de lucruri noi poate omul sa “imbratiseze” si sa ia cu el in drumul lui. Dar omul, ce face omul? Se plafoneaza pur si simplu si i se pare ca monotonia de zi cu zi ii ajunge; i se pare zilnic ca nu mai are timp pentru el, pentru linistea sa, pentru sufletul sau si pentru pacea sa interioara! Are impresia ca daca “alearga” zilnic sa rezolve lucruri si doar sa munceasca, cu siguranta ii va fi bine mai tarziu si va gasi la un moment dat calea spre succes. Nu se opreste nicio secunda din tumultul vietii si continua parca neobosit sa ii “fure” corpului si ultimul strop de energie. Unde ne grabim atat? De ce alergam dupa lucruri de care oricum niciodata nu vom fi multumiti pe deplin? Incotro ne indreptam atat de rapid si pana cand ii dam organismului nostru batai de cap din cauza vietii agitate pe care o avem zi de zi? Desi cu totii suntem constienti de toate aceste idei si ne pricepem la teorie, iata ca aproape niciodata nu facem nimic pentru noi insine…pentru suflet nostru, pentru corpul nostru; niciodata nu-i dam linistea necesara si parca nu il lasam sa “respire”, sa aiba un pic de tihna.

Ieri am avut ocazia sa experimentez ceva total nou pentru mine si inca odata am inteles cat de important este sa-i oferi macar din cand in cand pacea si relaxarea interioara corpului tau, dar mai ales mintii si psihicului.

 

 

Am participat pentru o zi la Sundao! 🙂 M-am bucurat cand am vazut evenimentul creat pe Facebook, am intrat, am citit, m-am informat si am zis ca merita sa incerc. Nu stiam “cu ce se mananca” toata treaba asta, insa suna bine si al naibii de relaxant, drept pentru care am zis ca e musai sa merg.

Ce este Sundao? In cateva cuvinte, se refera la arta respiratiei si a starii de bine, arta traditionala daoista practicata de mii de ani in muntii Coreei (Daoism de munte); este un antrenament de pregatire a mintii si a corpului pentru dezvoltare fizica, mentala si spirituala, in perfecta armonie. Mai multe despre aceasta tehnica puteti descoperi AICI.

 

 

 

 

Cand am inceput sa povestesc apropiatilor ca m-am inscris la acest eveniment, aproape toti ma priveau reticenti si parca aveau impresia ca cine stie prin ce secta ajung. 🙂 Nu i-am luat in seama prea mult si mi-am vazut de drum. Sedinta s-a desfasurat la o alta sala de sport la care eu am mers inainte, iar cea care a creat acest eveniment este chiar Dana, antrenoarea salii “Dana’s Traieste frumos, Traieste sanatos – Gym si Terapii complementare”, avand-o ca invintata pe Lavinia Marin , cea care practica sunadao si care ne-a oferit si noua sansa de a descoperi cat de importanta si relaxanta se dovedeste a fi aceasta arta. Mai multe despre Lavinia puteti afla de AICI.

 

 

 

 

 

Atmosfera pe care Lavinia avea sa o creeze in scurt timp in sala de lucru, a fost una de neimaginat pentru mine; o liniste de parca nimic in jur nu-si mai avea rostul, o aura ce ne-a cuprins pe toti cei prezenti acolo si o voce calda si blanda care rostea din cand in cand ceea ce aveam de facut, avea sa ne trimita mintile si sufletele parca undeva departe de lumea dezlantuita. In zilele noastre linistea e o raritate…pentru multi dintre noi, “liniste” inseamna doar momentul in care ne punem in pat noaptea si inchidem ochii. Sundao este despre a nu vorbi si despre a-ti concentra atentia asupra interiorului spiritual al corpului, este despre respiratie constienta, despre meditatie si posturi ce dau voie corpului tau sa se afle intr-o perioada de relaxare continua. Este despre pace interioara, despre pacea psihicului si a mintii tale, despre armonia si relaxarea intregului corp.

Tot ceea ce am experimentat alaturi de Lavinia si de ceilalti participanti, a fost absolut magnific si indrum pe fiecare sa incerce Sundao atunci cand are ocazia. Credeti-ma ca nu veti regreta! 🙂 Eu una am ajuns acasa atat de fericita si impacata cu mine, atat de relaxata si de motivata, atat de senina si mandra pentru ca am trait acele momente! Incercati ca macar din cand in cand sa-i dati corpului vostru linistea mult necesara in zilele noastre, incercati sa-i oferiti mai mult, dar mai ales incercati sa-l cunoasteti mai in profunzime. Incercati sa va ascultati corpul si sa nu-l judecati! El are nevoie de meditatie, pace, liniste si forta interioara pentru a merge mai departe si a va insoti zilnic in tot ceea ce vreti sa faceti!

Multumesc inca odata Laviniei Marin, careia vreau sa-i transmit atat: ESTI MINUNATA! 🙂 si Danei pentru ca ne-a oferit aceasta sansa, sa putem experimenta lucruri noi si la un alt nivel! 🙂

Pe curand! 😉

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *